​Afspænding af krop og psyke​

​Krop og psyke hænger unægteligt sammen. Der vil derfor i disse timer blive sat fokus på krop, bevægelse, psykologi og sanser, der hjælper med at få ro i kroppen og sindet.

Du kommer til at arbejde med:

  • Kropsbevidsthed.
  • Afspændende øvelser, stående, siddende og liggende.
  • Bevægeøvelser, der ”smører” dine led.
  • Arbejde på den store træningsbold (styrkelse af muskler, stræk og balancetræning)
  • Mindfulness

Der vil altid blive taget udgangspunkt i den enkelte elevs tilstand, behov og ønsker.​

Følg dagligdagen på Hilltop​

Kontakt Hilltop i dag​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Adreseoplysninger

Hilltop
Arvikavej 4
7800 Skive

Kontaktoplysninger

Tlf.: 96 96 10 60
E-mail: jh@hilltop.dk
CVR: 30469267

Vi tilbyder

Ungdomsuddannelse,

ophold og bo-træning for unge med Autismespektrumforstyrrelser